ナリンギン Naringin (ポリフェノール フラボノイド)

ナリンギンとは?

ナリンギン Naringin は水溶性のフラボノイドです。
主にグレープフルーツなど柑橘系のフルーツに含まれています。 ナリンギンはグレープフルーツの苦み成分です。

ナリンギンの効果・作用

抗酸化作用、抗腫瘍形成、コレステロール抑制作用などがあります。
ナリンギンは一部の薬の効果を阻んだり強めたりする作用があるので注意が必要です。 グレープフルーツジュースで薬を飲んではいけないというのはこれが理由です。
また、カフェインの効果(脂肪燃焼作用)を高める作用があるとも言われています。

ナリンギンの含まれる食品